找到一棵大树，首先坐在树下闭目静思，按照心法总诀的记载，开始运转体内的气息。

一开始的时候，狄云真的什么都感受不到，等到运转了十几个周天，狄云开始感到一股热流正跟随自己的思想在身体里慢慢移动。靠谱！狄云的心里一阵欢呼。这一下不要紧，一分神，刚刚成型的真气瞬间散尽。

“这？好吧，再来！”狄云再次冥神静思，运转真气。
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