肉之间既有分工，又有协作，离开或缺乏这种协作关系，动作将难以完成或者极不协调。”

“比如在你出直拳时，原动肌的肱三头肌收缩，使手臂由屈到伸，肱二头肌作为对抗肌，使手臂由伸到屈。如果肌肉之间的协调能力差，出拳时对抗肌用力过多，也就是肱二头肌紧张，就会对手臂伸展产生阻力，导致出拳速度的下降。”

“当然，如果固定肌和中和肌不协调，也会影响到出手的速度。这种现象的外在表现是爆发力下降敏捷度降低。所以肌肉的爆发力下降的根本原因不是某块肌肉的收缩速度变慢，而是肌肉之间的协调能力下降。”

“好了，既然知道问题的原因，我们就要想办法解决掉，从明天开始，你所有的训练饮食必须在我的监督下完成，计算是和罗安他们训练格斗技巧，我也必须在场。今天就到这里，明天早七点，我们在操场见面，4个月的时间并不算多。”博格说完就扔下目瞪口呆的项英雄和罗安他们，离开的会议室。

看着博格的背影，项英雄有些兴奋，虽然他没有听得太明白，但他知道这个叫做博格的体能教练非常的专业，是他到目前为止接触过的最专业的体能教练。
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